В парке «Кузьминки» дети и взрослые могут бесплатно заняться йогой

В парках ЮВАО начались сезонные бесплатные занятия йогой, сообщает портал mos.ru. Присоединиться к ним могут все желающие. Тренировки на свежем воздухе помогут укрепить здоровье и улучшить настроение.

Жители района Выхино-Жулебино могут посещать тренировки в парке «Кузьминки». Занятия для взрослых проходят по понедельникам с 13.00 до 14.300 и по средам с 9.00 до 10.30 на Солнечной поляне у кафе «Мята». Детские тренировки проходят там же по понедельникам с 15.00 до 16.00 и по средам с 11.00 до 12.00. Занятия в игровой форме ведет тренер Наталья Поздеева. В детскую программу вошли упражнения, улучшающие общую физическую подготовку, и растяжка.

Йога для взрослых в парке «Кузьминки» построена на смешанных практиках, чтобы участники смогли выбрать наиболее подходящее для себя направление. На тренировку необходимо принести коврик, а также надеть комфортную одежду и захватить воду.